Jdi na obsah Jdi na menu
Reklama
Založte webové stránky zdarma - eStránky.cz
 


Co nám chutná, ale co nám i prospívá?

30. 12. 2011

A bude to tady teď celé jen a jen o ořeších...

Ořechy jsou všechny tak nabity živinami, že jsou zdrojem energie, vitamínů a minerálních látek, ale také cenných olejů a vlákniny a já Vám prozradím, které to jsou.

Ty nejznámější a nejchutnější jsou pro mě ořechy vlašské.Tyto ořechy výrazně snižují riziko srdečně cévních onemocnění a regulují tlak, ale také zabraňují kornatění tepen...

Takže pokud netrpíte na žlučník či jiné zažívací problémy, pak zvolte tyhle oříšky co nejčastěji...

Lískové oříšky jsou vynikající pochoutka a zvláště o vánocích z nich rádi něco dobrého pečeme, ale myslím si, že si zaslouží naši pozornost i v jiných měsících roku, neboť mají spoustu minerálů a jsou vydatným zdrojem energie při vyčerpanosti. Dokonce zlepšují paměť a posilují zuby a dásně..to jste určitě nevěděli, že?

Mě se na tom líbí, že i při osteoporóze si jich mohou všichni užívat dosytosti, navíc podporují i činnost slinivky a sleziny...

Kešu oříšky...přiznám se, že jsem nikdy nevěřila, že mohou být tak dobré a navíc prospěšné...

Obsahují totiž hořčík a železo a jsou vhodné pro hubené lidi!

Super, aspoň něco mohu konzumovat v nadbytku...a co Vy?

Mandle mají zase vysoký obsah antioxidantů, takže při snížené imunitě, při artróze a při kožních problémech se můžeme jimi vesele "cpát"...

Navíc chrání také naši zubní sklovinu, srdce a cévy a mají protirakovinné účinky...

Takže si myslím, že přes rok se po nějakých oříšcích určitě podívám častěji, přesvědčují mě totiž jejich účinky a také jejich chuť! MŇAM...

 

 

 

Komentáře

Přidat komentář

Přehled komentářů

Zatím nebyl vložen žádný komentář