Jdi na obsah Jdi na menu
Reklama
Založte webové stránky zdarma - eStránky.cz
 


Psychika nás někdy varuje

Když dlouhodobě potlačujeme v sobě své emoce, dočkáme se nemoce...

Ano, nikdy bychom neměli v sobě ani pláč, ani zlost, ani všechny další emoce potlačovat, všechno by se nám začalo obracet do vnitřku našeho těla.

Nadarmo naše babičky dříve neříkaly: "Vyplač se, když můžeš..."

Je to tak, prostě odplavíme tím stres, ale neměli bychom našimi emocemi nikoho šikanovat, vydírat či týrat, je potřeba se naučit s našimi emocemi pracovat, naučit se  s některými časem vyrovnat, a nebo je jen správně pochopit...

I obyčejné naštvání či nenávist k někomu či něčemu, můžete docela jednoduše ze sebe "vybít"...zmačkejte rázně tvrdší papír, nebo balonek,běžte si zaběhat, bouchejte chvíli silou do polštáře, ukliďte třeba celý byt, prostě najděte si činnosti, které z vás přebytek této negativní energie dokážou konstruktivně odvést.

Pokud byste to neudělali, a nedej bože, namířili tuto svou negativní energii k někomu, pokazíte si nejenom dobré vztahy, ale možná i jméno, možná že by vám nakonec bylo i hůř...

Naopak když budete stále v sobě držet strachy, stresy, obavy, nejistotu, začne reagovat Vaše tělo, bude bolet žaludek, budou bolet záda, většinou šíje anebo bedra, ztuhnou Vám svaly i tam, kde byste to nečekaly a zbytečně se budete cítit zle...

Bolest vám tak ale jen dává najevo, že tohle už NIKDY nemáte dělat, že se máte naučit emoce zpracovat a zbavit se destrukce ve svém těle i mysli...

Někdy se stane, že reaguje nejenom  zažívání a pohybový aparát, ale i klesá imunita a lymfatický systém se celý rozhodí, pokazí se nám štítná žláza, která je zodpovědná za všechny pochody v těle a my pak budeme marně pátrat po tom, co se s námi vlastně děje...a PROČ?

Skončit na antidepresivech asi nechceme nikdo, a proto se musíme nutně učit pracovat se svou psychikou, se svými emocemi, snažit se naučit pozitivně myslet a házet občas problémy za hlavu, je to nutná obrana našeho těla, které na nás volá a křičí, abychom se probudili a začali něco dělat jinak... a my bychom na to měli začít slyšet.

Držím palce...