Jdi na obsah Jdi na menu
Reklama
Založte webové stránky zdarma - eStránky.cz
 


Zdravá výživa a my

Zdravá výživa je pro mne naprosto zásadní věc, nebo´t po operaci páteře jsem musela změnit prakticky všechno, díky mnoha nálezům na mém fyzickém těle, hlavně co se krvetvorby týče.

Vím, že toto téma řeší v poslední době mnoho lidí i mých klientů, a tak jsem se rozhodla, že na tomto místě, čas od času, budu umísťovat nejenom dobré rady, ale i nějaké mé vlastní recepty.

Dneska se tak trochu seznámíme se sójou...

Sója pochází z Číny, odkud pak byla přivezena do Ameriky a teprve poté se rozšířila po celém světě...

Pamatuji si na první sójové produkty u nás, které se skoro nedaly jíst, bylo to v 80.letech, a od té doby se to velice změnilo, a musím říct, že k lepšímu...

Existence mnoha produktů ve "Zdravých výživách" po celé republice mě mile potěšila, a tak jsem si zařadila do jídelníčku sójové mléko, vločky, jogurt.

Samotnou sóju jsem kdysi i doma vařila, ale trvá to hodně dlouho, a tak si dneska koupím raději polotovar a většinou ho přidávám do jídel, které mám moc ráda, a kterých se nechci, kvůli zdravé výživě, úplně vzdát.

Ale to má tak asi spousta lidí, i když to možná nahlas nepřiznají...

Sója má mnoho vitamínů skupiny B a bílkoviny, působí skvěle při onemocněních krve, nervové soustavy, jako je roztroušená skleróza, ale i při kazivosti zubů, onemocnění srdce či pálení žáhy.

Doporučuje se i při osteoporóze, kvůli dostatku vápníku, draslíku, hořčíku a železu.

Předcházíme tak infarktu i mrtvici, ale i spoustě nemocí krve, a doporučuje se i v menopauze u žen...

 

Přestože je tak oblíbená, upozornit musím na to, že je to silný alergen!!!!!

 

 

Příspěvky

Celozrnná bábovka s červenou řepou

31. 10. 2016

| Komentářů: 0

| Rubrika: Zdravá výživa a my

 

Sušenky z jablíčka a ovesných vloček, plné zdraví

30. 9. 2016

| Komentářů: 0

| Rubrika: Zdravá výživa a my

 

Řezy s červenou řepou a cuketou

8. 9. 2016

| Komentářů: 0

| Rubrika: Zdravá výživa a my

 

Kokosovo-proteinové tyčinky

16. 8. 2016

| Rubrika: Zdravá výživa a my

 

Makové řezy plné vápníku na naše kosti

16. 8. 2016

| Rubrika: Zdravá výživa a my

 

Celerové placky

3. 8. 2016

| Rubrika: Zdravá výživa a my

 

Domácí cereální snídaně

7. 2. 2016

| Rubrika: Zdravá výživa a my

 

Zázračný a nedoceněný zázvor...

20. 1. 2016

| Komentářů: 0

| Rubrika: Zdravá výživa a my

 

Doplňte si vápník...

20. 1. 2016

| Komentářů: 0

| Rubrika: Zdravá výživa a my

 

Domácí chléb

20. 1. 2016

| Rubrika: Zdravá výživa a my