Jdi na obsah Jdi na menu
Reklama
Založte webové stránky zdarma - eStránky.cz
 


Kokosovo-proteinové tyčinky

16. 8. 2016

Tady tyto tyčinky-válečky vznikly u mě vlastně spontálně...četli jsme podobný recept na internetu a samosebou jsme ho museli trochu po svém vylepšit.

 

A tak jsem si připravila co dům dal:

 

60 g nasekaných(nahrubo) vlašských ořechů(mohou být mandlové sekané lupínky, ale je to dražší)

30 g lněných semínek (já je nemelu), alternativou je sezam

24 g mletého kokosu

8 g proteinu z dýňových semínek(ze zdravé výživy)

11 g svatojánského chlebíčku zv.Karob

11 g holanského kakaa

30 g datlového sirupu,ale lze přidat tolik, aby jste docílili krásného spojení

10 g včelího pravého medu

 

Směs smícháme tak, aby byla hustá a přendáme ji na mikrotenový sáček, kde tvoříme postupně 3 válečky zhruba 65 g, odhadem, a balíme je na závěr v kokosu.

Takto:

Na jeden mikrotenový sáček vždy dáme uvedené množství, pro vytvoření válečku, a  obalíme v kokose.

Potom váleček zabalíme do folie a utáhneme strany tak, aby se neotevřely a dáme chladit, vydrží týden určitě.

Krájíme na kousky, kolečka, a doplníme si tak energii na vše, tak dobrou chuť!