Jdi na obsah Jdi na menu
Reklama
Založte webové stránky zdarma - eStránky.cz
 


Sušenky z jablíčka a ovesných vloček, plné zdraví

30. 9. 2016

Sušenky jhsou to skvělé a jak jednoduché!

Miluji alternativní dobroty a tento recept mě opravdu chytil za srdíčko, ale opět jsem jej trochu vylepšila, jako všechno, podle svých chutí...

 

Takže budete potřebovat:

200 g ovesných vloček, které si krátce pomixujte, nemusí být všechny namleté, to není smysl, jen trochu...

2 kyselejší jablíčka,která nastrouháme, a klidně můžete jako já nahrubo,v receptu ale bylo najemno...no to jsem celá já!

Pokud nemáte kyselejší jablka, pak přidejte k jablíčkům šťávu z citronu, záleží na vaší chuti, podle toho se stále řiďte...

2 celá vejce

1 polévková lžíce skořice, půl polévkové lžíce perníkového koření, ale nemusí být...

1 polévková lžíce chia semínek, 1 lžíce sezamu, 1 lžíce lněného semínka

Můžete přidat i sušené ovoce, na drobno nakrájené, třeba meruňky, švestky či brusinky a rozinky, chuti se meze nekladou...

A nakonec, po promíchání všech ingrediencí, přidejte tolik vody, aby to bylo více husté než řídké, aby  šlo dát na pečící papír, hromádky a neroztékalo se to, určitě si s tím hravě poradíte...

Vody jsem osobně přidala 50 ml, ale můžete i víc, to poznáte.

 

Na pečící papír si tedy dávejte nízké hromádky,trochu je jakoby splácněte do kolečka,a pečeme na 180 st., zhruba 10-15 minut, opět záleží na vašich podmínkách, v jaké troubě pečete a jste na ni zvyklí...

 

Tak dobrou chuť!